ダイエット記録 ダイエット記録のトピックについて
ダイエット記録のトピックについて説明します。
このトピックでは1週間に1度、日々記録している体重と体脂肪率を投稿します。
ダイエット記録 
ルーティーン ルーティーンのトピックについて
ルーティーンのトピックについて説明します。
概要
こちらのトピックは日々実践している食事や運動などのルーティーンを実施期間ごとに紹介します。
記述内容・表記について
実施している内容の詳細については別途記事を投稿します。
毎日でき...
腸活 ダイエットをはじめたきっかけについて
こんにちは、しゅんたぱです。
「ダイエットしたいけど食欲を我慢できない」
「痩せたいけどそもそも痩せられる気がしない」
と悩んでいる人は多いと思います。
今回はそんな方に向けて、我慢せず、無理せずにダイエットに取り組む方法を、...
未分類 ご挨拶
当ブログへお越しいただきありがとうございます！
はじめまして、しゅんたぱと申します。
年齢は40代で、つい最近食と健康とダイエットに関して興味を持ち実践しはじめています。
今年の3月ごろから乱れた食生活の改善を少しずつはじめ、健康を取...